Grand plantain - Che qian cao

Le Grand Plantain ou Plantain à grandes feuilles (Che qian cao en chinois) est une plante originaire d’Asie de l’Est. Ses feuilles sont utilisées dans la cuisine japonaise et vietnamienne, mais aussi en médecine traditionnelle notamment pour leurs bienfaits sur le système urinaire.

En effet, en médecine traditionnelle chinoise, Che qian cao est préconisée pour son action diurétique : elle stimule l’urination et aide à dégager les voies urinaires.

• Poudre concentrée : deux dosettes (3g) à prendre matin et soir en dehors des repas. Diluer la dose de poudre dans une petite tasse d'eau bouillante, bien mélanger et boire.

• Gélules : Avaler avec un grand verre d'eau trois gélules matin et soir en dehors des repas.

Placer 10-20 grammes d’herbe dans 500 mL d’eau. Macérer 10 minutes, porter à ebullition et laisser bouillir 5 minutes avant de servir.

À stocker à l’abri de la lumière et d’une source de chaleur. Tenir hors de portée des enfants. Complément alimentaire déconseillé aux enfants de moins de 12 ans. L’utilisation de ce complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.