"Au cœur de la MTC" : votre blog d’information sur la médecine chinoise

L’un des principes de base de la médecine traditionnelle chinoise est de vivre en accord avec les saisons. Il s’agit non seulement d’adapter son mode de vie aux changements climatiques mais également son alimentation. Ainsi, à chaque saison, notre assiette doit être composée d’aliments soigneusement sélectionnés en fonction de leur couleur, nature et saveur. Quels aliments privilégier au printemps ? Que conseille la diététique chinoise ?

Les propriétés médicinales du gingembre sont reconnues depuis des siècles partout dans le monde. En plus d’être largement apprécié en cuisine, il est aussi considéré comme une solution naturelle à une multitude de maux. À quoi doit-il sa popularité ? Quels sont ses véritables effets sur l'organisme et quel usage en fait la pharmacopée chinoise ? Découvrez tout ce qu’il y a à savoir sur cette incroyable plante.

Le gua sha est un outil de massage issu de la médecine traditionnelle chinoise. Utilisé depuis des siècles en Asie, il est aujourd’hui très prisé par l’industrie de la beauté pour ses bienfaits sur la peau. Qu’est-ce que le gua sha en médecine traditionnelle chinoise ? Comment l’utiliser et quels sont ses effets sur la santé ?

La médecine traditionnelle chinoise est une sagesse ancestrale au service de la santé. Fortement ancrée dans la culture, elle s’est inspirée de la philosophie chinoise dans ses fondements et sa théorie. Parmi ses concepts de base, nous retrouvons, les Trois Trésors. Appelés _“San bao”_ en chinois, ils constituent les trois énergies fondamentales de la vie. Quels sont les Trois Trésors de la Médecine Traditionnelle Chinoise ?

Le 22 janvier, nous avons célébré le Nouvel an chinois et qui dit nouvelle année, dit changements et bonnes résolutions. Cette nouvelle année est placée sous le signe du Lapin et est dominée par l’élément Eau. Que nous réserve-t-elle et comment s’y préparer ?

Eau, Feu, Terre, Bois, Métal… Dans quel élément vous reconnaissez-vous ? Selon la théorie des 5 mouvements, chaque personnalité peut être associée à un élément en particulier. Découvrez tout ce qu’il y a à savoir sur les personnalités Feu, Bois, Métal, Terre et Eau.

Chaque année en hiver, votre peau souffre du même problème : elle devient sèche et déshydratée… Organe essentiel, la peau a d’abord pour rôle de protéger l'organisme des agressions extérieures. Or, lors de la saison hivernale, les températures glaciales et le taux d'humidité faible peuvent fortement l’affecter, la rendre sèche et déshydratée. Quelle est la structure de cet organe complexe ? Comment prendre soin de sa peau en hiver ?

La nouvelle année 2023 arrive avec son lot de bonnes résolutions et de nouveaux objectifs. Si toutes les résolutions ne sont généralement pas tenues au cours de l’année, le mois de janvier est l’occasion pour faire le bilan de l’année dernières et prendre ses bonnes résolutions. Ainsi, nous vous proposons différentes astuces inspirées par la médecine chinoise pour apprendre à préserver votre santé

Causes externes des inconforts, les six énergies perverses ou Liu Qi en chinois font références aux attaques climatiques pouvant surgir tout au long de l’année. Appelées aussi “les six Excès” ou “les six Maux”, les énergies climatiques pathogènes représentent une théorie fondamentale de la médecine traditionnelle chinoise. Découvrez l’impact du climat sur la santé et apprenez-en plus sur les 6 énergies perverses.

Comme chaque année, notre organisme est mis à rude épreuve durant cette période de festivités. En effet, les fêtes de fin d’année riment souvent avec déséquilibres et excès. Résultat : notre système digestif est malmené ! Vous voulez profiter des fêtes sans vous rendre malade ? Découvrez les conseils de la MTC pour préserver votre système digestif.